今年も残すところあとわずか！

育休から復帰して、早2年…

復帰1年目の昨年は、想像以上に体調が整わず、こんなに疲れやすかったっけ？

こんなに私って風邪ひきやすかったっけ？と苦しむことも多かったです。

気持ちはあっても体がついて来ない…。20代～30代前半は体のことなんて考えなくても毎日元気だったのに…（涙）特に秋冬は、親子ともに体調を崩しやすく、ヒヤヒヤするようになりました。

…っと、私のお悩み相談のようになってしまいましたが、ここからが本題です！

これではいけない！！とまず５up！で共演する松本裕見子さんに教えてもらったのが、

「よもぎ蒸し」

よもぎは“ハーブの王様”と称されるほど、うれしい効能がいっぱいあるのだそうです。

殺菌・消炎・抗酸化作用・免疫力向上・ホルモンバランス調整作用・脂肪分解・老廃物除去…などなど、書き切れないほど。

頭からすっぽりカバーをかぶって、しっかり深呼吸しながら、約1時間よもぎに蒸されるのがオススメ！

…と、この続きは、ぜひ「ひろしまリード」でご覧ください♪♪