2009年04月30日

実家に帰っても、職業病！？
なんとなくローカル局の制作番組が気になります。

中でも嬉しい瞬間。
知ってる人がテレビに映る時♪

「お！頑張ってる、頑張ってる！」って（＾＾*）

本日のデートのお相手は、
同期アナウンサー、静岡朝日テレビの川村綾ちゃん♪

テレビ朝日系列同期では、今や貴重な存在。

入社当時は、女性アナ１５人。（ちなみに男性は８人）
共に２週間の研修を受け、それぞれの地に旅立ち。。。

ずっと同じ局で働き続けている女性は今や５人。
ローカルで言えば、３人か。。。

全国ネット番組の収録などで会うと、妙に心強い。

年に１度会うか会わないかだけど、
久し振りに会っても通じ合えるものがある。

「同期」ってそんな存在です。

同じ年数、同じ仕事を歩んできたもの同士。
「戦友」ですね！

年末にも仕事で会ったけど、全然ゆっくり話せなくて。

今回、たっぷり語り合いました♪
５時間半！？（＾＾；

綾ちゃんは、バリバリの体育会系。
同い年ながら、「姉さん」と呼びたくなるカッコ良さ。
それが家では、
お料理上手、お弁当作りにはまっているという女性的な一面も♪

実は私も帰省前は、朝食＆お弁当作りの毎日でした。
と言っても、アイデアがなく困っていて。
綾ちんに、いろいろアドバイスをもらいました。

この度、誕生日が一日違いだなんてことも発見したり♪
いい時間を過ごしました（＾0＾）

お互い３０代、新たなステージを楽しんで進んでいこうね！！！

2009年04月29日

だいぶ腰痛が治り、眠れるようになった！

と思っていたけど、また眠れない。

と言っても、今度は３時間起きくらいに目が覚め、
ただただ眠れない。
お陰で、昼間に睡魔が（＞＜）

やはり妊娠後期、よくある症状なんだとか。

産後、授乳が始まると３時間起き生活になるようだけど、
既に体もその準備を始めている。。。なんて書かれている本もある。

あとは、胎動の激しさもあるかな。

この子、夜中ほど、よく動くんです。
私に似て「夜型」か？

胎動を感じ始めた妊娠６ヶ月頃は、
「お腹が鳴ってる？消化してる音？？」ぐらいだった。

それが、だんだん突発的に激しくなるようになり、
妊娠８ヶ月の頃からは、ボコッ！ボコッ！という具合。

時には、お腹の中で暴れるような動きも。

今、右から左に足を動かした！と言うのが、
感覚でも、見た目でもわかるくらい。

急に激しく動くと、思わず「ウォ～」と声に出しちゃう時があります（＾＾；
そしたら、「どうしたの？」「元気だね～」「大人しくして！」と声をかけてみたり。

私が寝てる時、ヨガしてる時、音楽を聴いてる時などなど。
リラックスしてる時ほど動くよう。
あと、嫌な気持ちになってる時も、怒ってるのか、サインなのか、動きます。

あとあと！既に胎児から外部の声を聴いていると言われますが、
子供用音楽をお腹に聴かせた時も、反応あります♪

胎児の頃の記憶。
産まれてから小さい内は覚えてるなんて言われるけど、
どうかな～？？（＾＾*

２人のコミュニケーション♪
「生きてる！」って感じで嬉しいんだけど。。。

でも、お願いだから、夜は静かに。。。！

2009年04月28日

お腹が大きくなると、
皮膚が追いつかず、肉割れしてできると言われる、「妊娠線」。

先輩ママから、ノーケアでいたら実際できてしまい、
後悔したという話を聞いて、早めの予防を始めました。

と言っても、妊娠６ヶ月に入った頃（＾＾；

初めは、手持ちのマッサージオイルで済ませていました。
要は、「乾燥を防ぐよう、潤いを与えればいいんだし！」と思って。

でも、なんとなく気になってそのお店で用途として適切か聞いてみると。。。

「このオイルは、表面の潤いにはなりますけど、
　皮膚の中に養分を与えるわけではないので、
　妊婦さんなら専用のものを使った方がいいと思いますよ。。。」

という回答でした（＾＾；

ちょっと怖くなって、即座に専用クリームにチェ～ンジ！

いろんなのがあるけど、私はこれ↓
ロングセラーと言われる「マドンナクリーム」。

毎日お腹に塗ってたお陰で、お腹はツルツルスベスベ～♪
先生にも、「綺麗なお腹ですね」と褒められたほど（＾＾）Ｖ

自分では、お腹を他人と比較しないから、わからないですよね。
一安心（^^*）！

とりあえず買った８０ｇのものは３ヶ月でなくなりました。

妊婦期間はあと１ヶ月くらいだけど、
香りも程よく、顔を含め全身ケアに使えるということで、
産後ケアも考え、思い切って１６０ｇをリピートしちゃいました！

塗りながら、子どもとのコミュニケーションにもなりますからね♪
「マスト」なケアです！

2009年04月27日

今日は午前中、マタニティスイム。
午後から、２時間半近くプレママ講習で
授乳についてや出産の流れを学び、呼吸法などを練習。
だいぶいろいろ具体的にイメージできてきました！
そして夕方から検診。

一日びっしりなスケジュールでした（＾＾；

今日から妊娠３６週。臨月に突入～！

前回の検診から約2週間。
ＢＡＢＹは、２３２２ｇと成長！
でも私の体重は、前回より０．３ｇ減ってました（＾＾）Ｖ
（増加し続けてきたのに、「減」なんて！スイムの成果かな！？）

ここ1ヶ月くらいで、随分胎動がわかるようになり、「生きてる！」と言うのを実感。

検診では、実際顔を見ることができるので、待ち遠しくもあります。

残念ながら、今の病院では、
昔ながらの「２Ｄ」という平面のエコー検査のみだけど、
広島の病院では、「２Ｄ」に加え、「４Ｄ」と言う立体のエコー画像が見られました。

この画像、本当に驚き！「文明の力」を感じます。

妊娠２ヶ月。

まだ蛙の卵みたいなもので、実感が沸かなかったけれど。。。

妊娠１５週（４ヶ月）の時に、初めて「４Ｄ」を見てビックリ！

まるでＶサインしているみたい♪

顔が見られず残念だったけど、
後ろ姿も含め、この指のポーズがなんとも愛嬌があり、「可愛い子だ！」
（既に親バカ（＾0＾；）
この時、初めて我が子に対面したような気持ちになり、とっても感動したなぁ～。

そして更に！３月初旬。
妊娠２８週（８ヶ月）には、ハッキリ顔が！

顔のドアップ。横顔です。
輪郭や肉付きもわかりますね！

こんなにも形成されていることがわかって、より「命」として意識しました。

お腹に「命」が宿ってるなんて、動物的な感じ。
って、「人間」は「動物」だから、当たり前だけど。

体の中で、自分とは別の、
もう一つ「命」が動いてるって、いまだ不思議な感覚。

「ナマ」で対面する日が、楽しみです♪

それまでに乗り越えるハードルは高そうだけど。。。

2009年04月24日

今日は、高校の友人に再会♪
２年半振りと言うのもあって、７時間しゃべり倒し（＾＾；

中国茶などが楽しめるカフェにて。（ランチのあとの２軒目）
花茶に台湾スイーツ「雪花氷」と共に♪




さてさて、今週前半、眠れないくらい悩まされた腰痛。

あまりに痛くて、祖母が通院している近所の「接骨院」に行きました。
ただただ思いっきりマッサージをして欲しくて探したけど、
なかなか該当するものがなく、藁をもすがる想いで。

様子見程度に伺ってみると。。。行って正解！

背中や腰、肩がパンパンになってると、先生も驚くほど！
まずは電器で体を温めて、しっかりほぐしていただきました。

そして、そこでは「背骨矯正」と言うのをやっていて、
関係あるのかな？？と思っていたし、
苦手な、骨をボキボキされる治療だったけど。。。（＞＜）

一回だけでも効果あり。
数回通う内に、どんどん楽になりました。

しかもこの所、お腹を突き出すようなＳ字姿勢になっていたのが
真っ直ぐになった感じで。

お陰で、夜もぐっすり眠れるように。

あ～、でもまた陣痛の時、腰痛が来るっていうけど、
こんなもんじゃないんだろうな。

それが、ちょっと恐怖です。

そこで、即座に入院バッグに、ゴルフ＆テニスボールを投入！

そう！
出産経験者の先輩たちに、マッサージには、
「これらがすごく役立った」と聞いていたんだった！

使うのは、付き添いの人になるんだけど、
素手でやっても効かないぐらいだから、これらがいいとか。

うう～、どんだけ痛いのかなぁ。ドキドキ☆

2009年04月23日

始めました♪

周囲でやってた人の安産話を聞いたのもあり、
時間ができたらやるぞ！と、以前から通う気満々！

マタニティー専用水着も、ネットで見つけて注文したら、
翌日すぐに届きました♪

最近暑いのもあって、水の中は気持ちいい～（≧▽≦）！！！

何より！
浮力のお陰で、体に負担なく運動できるのが最高（＾0＾）Ｖ

こんな妊娠後期で始める人いるのかなと疑問だったけど、
臨月になってくると、より動いた方がいいと言われますし、
なかなか時間がなかった働くママさんや里帰り出産の人には多いみたいです。

先日はビクスをしたし、１時間歩くという人も聞くけど。。。
体が重くなってきた今、それはどうもしんどくて。

好き嫌いあるでしょうけど、「スイム」はいいですよ♪

ウォーキングや潜水、クロール、背泳ぎ。。。と一見ハードですが、
本当に気持ちイイ～！

そして、一番私が気になっていたのが、『水中座禅』！！

出産の最後の最後で重要な「イキむ」練習になるそうです。

２５秒潜水（座禅） ⇒　息継ぎ　⇒　２５秒潜水（座禅）
慣れてきたら、これを。。。　４５秒　⇒　息継ぎ　⇒　２０秒で。

他にも、ぷかぷか浮かびながら呼吸法を練習したり。

楽しかった～！

一時間の授業で、なんと体重も、０．８㎏減！
まぁ、すぐ戻る重さでしょうけど、なんか嬉しい♪♪

場所は、幼稚園、小学校の時にも通っていた地元のスイミングスクール。
あの頃、行く前になるとお腹が痛くなるぐらい水泳が大嫌いでした（＞＜）
わざとバスに乗り遅れたりもしたくらい（＾＾；

あまり変わらないプールの様子や臭いに、
当時のトラウマが蘇りました（＞＜）

でもそれが今となっては、こんなに泳ぐことが好きになり、
そして、２０年ぶりぐらいに自ら通うことになるとは！

泳ぎながら、自分の成長に感慨深くなっちゃいました♪

2009年04月22日

静岡に帰省したその日は良かったけど、以来曇り空続き。。。
ようやく青空に出会えました♪

予定日まで一ヶ月近くあるものの、間もなく臨月。
あと２週間もすれば、いつ出産になるかわかならいそうで、
どんどん準備を進めなければいけません！

その日がやってきたら、そこから一週間近く入院ですからね！

その一つが、ベビー服。

先日、助産師さんに言われました。

「必ず、『洗って』持ってきてくださいね！
新しいままだと、汗を吸わないから、赤ちゃんが可哀想なんですよ。」

お天気も良かったので、一気に洗濯～！
（しっかり先輩ママに勧められた赤ちゃん専用洗剤で♪）

なんと小さいことでしょう！

並ぶと、圧巻！？

ほら！私のＴシャツと比べると、一目瞭然！



ベビー服が小さいなんて、些細なことであり、当然のことだけど、
改めて、まだ見ぬ我が子の大きさをリアルに想像！

心もポカポカ温かくなりました（＾ー＾*）

2009年04月20日

産婦人科では、
出産の勉強のために、たいてい「プレママ講習」なるものが複数回あります。

広島では、仕事の時間と重なり、全く行けませんでした。
先生には、「是非ものではないし、大丈夫」と言われつつ、
気になっていたので。。。

今更ながら、こちらの病院の授業を受けることにしました。
同じく強制ではないけれど、せっかくの機会ですし！

今日の授業は、体の変化や骨盤ケア。

足がつることは、だいぶ無くなってきたのですが、
骨盤の歪みから来るのか、今、ちょうど腰痛がひどく悩んでいます。

お腹が大きくなってきて、
バランスを取ろうとお腹を前に出してしまいがちだしなぁ。。。

同じ体制がきつく、夜中、眠れなくなるぐらいの痛み。
背骨や腰の周囲がパンパンに張ります。
眠いのに、体が痛くて眠れない。。。
２夜連続、夜中２時から５時くらいまでもがきました（Ｔ-Ｔ）

かつ、胎児もかなり動くので、
眠りが浅くなるという症状は、妊娠後期多いようです。

骨盤の締め方を聞いたので、改善されるといいけど。

そして後半は、「マタニティー」のための「エアロビクス」。
⇒　「マタニティービクス」を体験！

ゆっくりとしたヨガ派の私には、ちょっとハードでしたが、
いい運動になりました！
ストレス解消にもなりますしね！

やはり出産には「体力」だそう。
しっかり体を動かそう！

2009年04月18日

周囲では、去年ベビーラッシュだった気がしていました。

でも、偶然にも、中学の同級生、大学の同級生の親友にも、
同時期に妊娠！今年出産の子がいたんです♪

６月予定が２人、９月予定も２人。
みんな遠くに住んでいるので、なかなか会って話はできないけれど、
その存在が励みになります。

とは言え、トップバッターは５月予定の私なんですが。。。

その内、唯一同じ静岡で出産になる友人と久し振りの再会♪
お茶しながら、近況報告。

１２歳からの友人と、気が付けば子どもの話。
数ヵ月後には、子連れで会ったりしてるのかな。。。
なんだか感慨深く思っちゃいました（＾-＾*）

思えば、既に同級生に先輩ママも多くて、
幼馴染は３児のママ。

先日遊びに行ったら、１歳の赤ちゃんをあやしながら、
次男の幼稚園のお迎え、その後、長男の小学校のお迎え、合間に家事。
一日のスケジュールは、ビッシリでした。

こんなにゆっくりしていられるのも、今のうち。。。



って、こんなの↑多過ぎ！？（笑）

病院の近くにカフェ発見！
行きつけになっちゃいそうです（＾0＾*

2009年04月16日

体重のことを気にしておきながら何ですが。。。（＾＾；

焼津と言えば、やはり海鮮！
お越しの際は、是非味わっていただきたいです！



港に面した食堂で、素敵なメニューを発見♪



その名も、『美食海鮮丼』！

新鮮な海鮮も満足の内容ですが、
半透明の寒天のような物体は。。。「コラーゲン」！

「マグロのウロコと皮から抽出したコラーゲン」って
書いてありました♪

特に味がするわけじゃなかったけど、肌に栄養補給です♪

それから、静岡市にお出掛けして、「静岡おでん」も味わってきました！



甘い味噌ダレに、ダシ粉。
「あ～この味！！！」

行きたいお店にたどり着くまでに迷っちゃいましたが、
前々回ブログじゃないけど、『しばらく行けないし～』。

新幹線の時間が迫り、諦めかける旦那さまを引き連れてでも、
強引に行った甲斐がありました（＾＾；

昔はよく近所の駄菓子屋でも食べていたんですが。
最近は、駄菓子屋自体がないし、家庭で同じ味は出せない！

私のソウルフードです♪

是非、お試しあれ！

2009年04月15日

実家は、静岡県焼津市。
まぐろの水揚げでも有名な港町です。



早速、病院の検診に行ってきました。

２週間ぶりの検診。

前回は、体重。
２週間で０.１㎏しか増えてなかったのに。。。

番組が終わった緊張感の緩みなのか。。。

今回は、２.３㎏も！
妊娠前から、11.５㎏も増えちゃいました（Ｔ-Ｔ）

出産までに８～１０㎏が理想と言われてますが、
明らかにオーバー。。。

周囲の経験者も、そうって言う人が多いから、
ま、いっかと思うところもあるんですけど（＾＾；

標準では、出産時。。。赤ちゃん３㎏。
妊娠で増えた血液＆水分が２㎏。
胎盤０.５㎏、羊水０.５㎏、脂肪２㎏。
計８㎏。

らしい。

オーバー分、全部脂肪だったら辛いな。。。

ちなみに、ＢＡＢＹは、現在２０５０ｇ。
順調な成長ようで、元気にお腹で動いてます♪

夫婦で、出産までの流れや準備についての講習を受け、
いよいよだなと気持ちも高まってきました。

まだ新しい病院の環境や先生に慣れないけれど、
いい状態で出産の日を迎えたいです。

2009年04月14日

いよいよ帰省です。

しばらく行けなくなる美容院に行き、
コンタクトレンズや化粧品もまとめ買い。

直前までバタバタと歩き回りました。

髪型は、久し振りにパーマを。
まとめやすいし、手入れが意外に楽なんです。

しばらく、静かなカフェも行けないのかな。。。

ふと、そんなことも感じて、
時間も無い中、思わず、一人カフェランチ。



次に帰ってくる時には、赤ちゃんと。

未だ実感がないけれど。

広島とも、しばらく、さようなら。

静岡に帰ります！

2009年04月12日

行ってきました～！！！

広島駅から出発！

早速熱気ムンムン！
新球場へと続く道、「アイユーロード」♪

８００ｍの距離は長いかと思っていたけど、
オシャベリしたり、ワクワクしながら向かっていると、あっという間！
気になる距離ではありませんでした（＾＾*）

そして「夢の器」と称されてきた新球場、
「マツダ　ズーム　ズーム　スタジアム広島」～！！！

外野席でも、グラウンドが近い！視界良好！座席も広い！

幾度と番組で紹介しましたが、何気に足を運ぶ機会がなく、
ようやく目の当たりにすることができました！

それは、画面で見ていた以上に広いし、お店もいっぱ～い！

まさにボールパーク！
テーマパークのよう（≧▽≦）！

グッズ売り場は２フロアに渡ってあるし、飲食店の数も、コンコースにズラリ！

周囲は混んでいるからと敬遠していましたが、
私は果敢にも向かいました！その先は。。。

選手考案メニューが並ぶ「コイコート」♪
出産したら、もうしばらく来れないだろうな。。。と思って（＾＾；

するとやはり！
他の店舗とは離れた外野スタンドの方にあるのに、大盛況！
試合開始３０分の時点で、売り切れメニューもあるほど（＞＜）

ちなみに、私の注文は。。。

栗原選手の「スタミナカルビ丼」（左）
　＆「マエケン選手の焼きそば（たこ焼き付き）」（右）

欲張りました（＾～＾；♪

ちなみに、一人で食べたのではなく、みんなで分けましたからね（＾＾；

どちらも味がしっかりして美味しかった！
意外と思われていた（？）焼きそば＆たこ焼きも、
ソースもの同士、ＧＯＯＤな組み合わせでしたよ♪

さてさて、重要な試合の行方は。。。見事、１０－０の完封勝利！！！

　（浦本アナ＆中元アナ＆小嶋アナ）

横の部屋では、北別府さんの解説で松藤アナ実況中。。。
もれ聞こえる声を無視して、応援しました（＾0＾*！

やっぱりホームテレビ中継には、「勝ちグセ。」がありますね！
昨シーズンから、ずっと続いていますもの！
身内ながら、凄い！と思っちゃいます。

選手はもちろん、スタッフ一同も、お疲れ様でした！！！

応援もみんな頑張ったね♪

　（ソフトバレーボール仲間の友人たち）

ＢＡＢＹちゃんたちも！？

会社の先輩の子どもたち。
生後半年のカズアキ君＆１０ヶ月のシュン君♪

０歳から応援してたら、どんだけ筋金入りファンになるのかな！？（笑）

新球場の歴史は始まったばかり！
これから、ここにどんなドラマが生まれるのか、楽しみです！！！

2009年04月10日

この２週間、私のメインの職場は、ニューススタジオ。
「昼ニュース」でした。

それも、いよいよ最後。
「最後」って言うのもなんだけど、産休前の最後のお仕事です。

　

項目は、「新球場地元開幕」に、「呉の小学生バスの死亡事故」。
トーンが全く違う話題ですが、重要なニュース。

昼ニュースは、原稿が直前までなかなか揃わずバタつきますが、
いつもより少し念入りに発声。
そして、気持ちは落ち着けて臨みました。

「１１：４２」。。。放送開始！

最後の放送のオンエアディレクターは、石川健朗デスク。
伊藤室長、昼ニュース研修中の山田アナに見守られながら、
なんとか終了しました。

写真撮影は、フロアーディレクターをやったり、原稿コピーをしたり、
カメラマンアシスタントをしたり、私の忘れ物を取ってきてくれたり。。。（＾＾；

相当お世話になった、畑口。

ありがとうね♪

この２週間、またお腹が大きくなったような！？

写真でわかるように、
ジャケットのボタンがなかなか止まらなくて、大変でした。

たいてい本番直前で姿勢を正し、気合で止めるような感じ（＾＾；
しかも映る部分だけ。

いつボタンが飛ぶか、内心ドキドキしていましたが、
無事に終わって良かったです。

５月２５日が今のところ予定日なので、
法律の産休、産前６週までギリギリいっぱい生放送をやりました～！

そして午後は、結局ナレーションの仕事がちょこちょこあり続け、
デスクやロッカーの整理に終われ。。。
明日からしばらく会社に行かないと思うと、エンドレスに資料整理が。。。
長い一日になりました（＾＾；　（普段整理しない私が悪いけど。。。）

それでは、みなさん、しばらくお休みします！！！
ありがとうございました～！！

と言っても、このブログは不定期更新でちょこちょこ経過をお伝えします。

最近、ママさんの応援もいただくようになり、励みになりました。
中には、共に５月出産の方も！

共に頑張りましょう！

2009年04月09日

「Ｊステーション」の出演者、スタイリスト、ヘアメイク、
そしてディレクター、記者陣のみんながお疲れ様会を開いてくれました♪

２月に異動になってしまったけど駆けつけてくれたＴデスクも！
ありがとうございます！

しかも、サプライズなお花のプレゼントまでいただきました。

綺麗な水色カーネーション♪

と言ってもただの花じゃありません！

わっ！ワンちゃんだ～（≧▽≦）！！
こんなの初めて！

さらに、さらに！メッセージ付き！！

こんなフラワーアレンジメントがあることにも感動だけど、
何より、みんなの優しさに感動！

ただ、ただ、感謝です！

私の方が、ありがとう！！！！！

みんなと出逢って、仕事ができて、本当に良かった。
心から想います。

2009年04月08日

桜並木を抜けて。。。

向かった先も、満開のサクラッ！サクラッ！サクラ～！

　

安芸高田市八千代町。
土師ダムにある「のどこえ公園」♪

湖畔には、２０キロに渡って６０００本のソメイヨシノが植えられているとあって、
圧巻でした！！！

平日にも関わらず人は多いし、その上、夏日。
少々暑さにやられましたが。。。（＞＜）
（思わず、屋台でソフトクリーム買いました（＾＾；））

水辺が近いし、とっても開放的な空間で、の～んびり♪

妊婦のため自転車には乗れませんが、
サイクリングコースをウォーキングしました♪

お花見には、最高のスポットです！！！

でも、秋の紅葉も絶景とか！？

秋に、自分がいったいどんな環境におかれているのか、
まだ想像つきません（＾＾；

こればっかりは、産んでみないと。

子供とお出掛けしたい場所がいっぱいあって、夢膨らみます☆

ふふふふ。

2009年04月07日

今宵は、野崎局長＆岩田常務との３人デート♪

ではなく。。。（＾＾；

新しく仲間入りした中元アナ＆山田アナの歓迎会！！

入社早々、生放送番組を担当し、奮闘中（＞＜）♪
二人とも、とっても可愛い雰囲気ですが、チャキチャキでもあり、
それぞれ今までHOMEにいなかった個性。
新キャラ登場です！（笑）

放送では話せない、あんなことやこんなこと。。。
宴の話は多岐に渡り、楽しい会でした（＾＾*）V

そんな和やかな会の終盤。。。
司会の小嶋アナが立ち上がり、ビックリ（☆０☆）

手には「デルフィニウム」というお花。

『　美佳さんが好きな「青」い花を用意しました。
　
　花言葉は「幸せをふりまく」。
　
　みんなに幸せをふりまいてくれた美佳さんに、プレゼントです！』
　
すると、みんなが机の下から、一輪ずつ花を！！！

　
　（小嶋アナ＆田中アナ～）

（松藤アナ＆伊藤アナ＆みんなの手～）

　
みんな話をしながら、いつの間に隠し持っていたのでしょう！
マジックかと思った（＞＜）

一輪一輪に、一人一人の想いを感じ、
本当に、感動、感動、感動！！！

「幸せ」を与えてくれたのは、「みんな」です。

思わず、涙。

アナウンス室のみんなは、家族のような存在です。
お姉ちゃん、お兄ちゃん、妹、弟。

全員が、普段ふざけ話をしつつも、真面目な話も語り合える存在。
いい仲間たちです。

本当に、本当に、ありがとう！！！

しばらくみんなと会えなくなるけど、パワー充電！
出産への勇気にもなりました！

頑張ります！！！

2009年04月03日

６年間の夕方番組生活を終えることに実感ない。。。

なんて言っていたけど、変わってみると、
それはそれで、あっさり適応していたりします（＾＾；

出勤もあとわずかですが、今週から主に昼ニュースを担当。
昼ニュースにしても、
今まであまりしていなかった特集のナレーションなどもあり、
新鮮な時間を過ごしています。

さて、あまりマタニティライフらしいことをしていなかった私ですが、
一つ続けていたこと。

それは「マタニティヨガ」♪

会社の週一出張ヨガの先生が、マタニティヨガもされていたので、
秋頃からお願いしていました。

最近は、多くの産婦人科でも教室があるほど、
妊婦さんに勧められています。

普通のヨガほど、無理なポーズはせず、ゆったりペース。
妊婦期間の運動不足解消、出産に必要な身体＆精神作りになるんです。

例えば、「ネコのポーズ」♪

　

負担がかかりやすい肩や腰が延びて気持ちイイ♪

また、腹式で深い息をするヨガの呼吸法は、
出産をスムーズにしてくれるとか。
陣痛の時など、緊張を和らげるのにも役立つようです。

元々、ダイエットに！なんて思って始めたヨガですが、
続けている一番の理由は、精神的リラックスです。

仕事でストレスが溜まった時にもいいけど、
マタニティ中も先生とヨガをすることで、
子どもがお腹にいることを実感させられ、意識することができ、
いいコミュニケーションの時間になったなと思います。

前先生の声が、とっても癒し系なのもあるかな（＾＾*）

（ヨガメンバーのみんなにもらった青いヨガTシャツを着て♪）

実は前先生、この春からテレビレギュラー出演します！
４月１８日（土）９：５５スタート！
「あっぱれ！熟年ファイターズ」（ホームテレビ制作）！

ヨガはヨガでも、今までにないヨガかも（笑）
要チェック！（双子のお姉さまと交替で出演します。）

帰省したらセルフヨガになるので、いろいろいいこと聞いておきました。
臨月に入ったら、M字歩きすると、出やすくなるとか！？

安産だといいな～。。。

妊婦あと２か月弱。
頑張ります。

2009年04月01日

妊娠３２週に入りました。

３月からは２週間に１度のペースで受けている妊婦健診。
「里帰り出産」の私は、広島では今日が最後の検診です。

だいぶ通い慣れて、
先生や看護師さんとも親しんだところでお別れと言うのは、
ちょっと淋しいけど。。。

経過は順調。

ＢＡＢＹは、1770g！
私自身は、妊娠前より、＋9.2kg！

3200gで産まれそうなペースと言うことで、だいたい標準のよう。
母子共にすくすく成長しています（＾＾；

先生によると、
「お！足が長い子だね～！スタイルがいいかも！？」

親はどちらもそうでもないのに（！？）と思いつつ、
ちょっとニンマリ（＾＾*）してしまいました♪

さてさて、検診を終えて、お会計。

すると受付の方が、紙を見せながら「あの。。。」と。

「実は。。。今日から、検診の助成回数が増えるんですが、
　チケットを取りに行かれたら、その分、引きますけど。。。」

そう！
今日から、広島市の妊婦健診費用。
助成回数が、５回から１４回に拡大していたんです！

気になっていたんです。

母子手帳をもらう時に、
一緒に助成のチケットが付いているんですが、
既にもらっている私は、５回分。

妊婦期間の途中で助成が拡大したら、どうなるのかな～って。。。

それが、保健センターで追加でもらえるというので、
せっかくですから、取りに行ってきました！

そして、GET！

残りの検診回数によりますが、４月１日時点。
妊娠２３週以前の人は９枚。
　　　２４～３１週の人は、８枚。
　　　３２～３５週の人は、７枚。
　　　３６週以降の人は、６枚。
追加で補助券をもらえます。

３２週の私は、８０００円補助券２枚に、６０００円補助５枚。
４万６千円分です！これは、大きいですよ。

でも！
今日で広島での検診が最後の私は、無駄になるの（＞＜）！？

と、思いきや。。。

他県でも使えるそう（＾＾）v
良かった♪

臨月に入ったら週１ペースですし、ちょうどいい枚数です。

再度、産婦人科へ会計。
９５００円が１５００円になりました♪

もっともっと出産＆育児環境が整っていきますように☆